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Alimentos que podem ser ingeridos pela manhã que vão deixar a barriga como um tanquinho

Quando o assunto é ir a academia ter um corpo bonito, e aquela barriguinha seca sempre interessa as mulheres, mas é complicado fechar a boca, pois não adianta ir somente a academia e comer muito, os dois tem que estar em harmonia, e parar de comer bobeira pode ser o mais complicado, ainda mais atualmente onde existem diversos alimentos deliciosos, mas você sabia que existem alimentos que podem ser ingeridos pela manhã que ajudam a manter a barriga em forma? Isso mesmo, e esse alimentos não são tão ruins assim. Confira.

Alimentos que podem ser ingeridos pela manhã que vão deixar a barriga como um tanquinho

Alimentos que podem ser ingeridos pela manhã que vão deixar a barriga como um tanquinho

Sabia que você pode deixar a barriga lisa comendo? Veja

Não precisa ficar fazendo aquelas dietas malucas, aonde precisa fechar a boca e parar de comer radicalmente, ou começar a ingerir sucos e chás que prometem milagres, o segredo é ingerir alimentos que contenha ácidos graxos monoinsaturados. Entenda porque isso?
Isso seria uma gordura saudável, e quando o assunto é barriga de tanquinho, ela é uma das aliadas mais indicadas para ajudar a chegar no resultado final que tanto deseja. Essa gordura é muito saudável para o nosso corpo, ajuda a livrar do tecido gorduroso que não faz bem para o nosso corpo e ainda ajuda na saúde cardiovascular.

Alimentos que podem ser ingeridos pela manhã que vão deixar a barriga como um tanquinho

Alimentos que podem ser ingeridos pela manhã que vão deixar a barriga como um tanquinho

Mas você deve estar pensando, aonde vou encontrar isso? Não é difícil encontrar esse ácidos graxos monoinsaturados, ele estar em alimentos comuns, que ingerimos no dia a dia, como o abacate, aquela fruta que amamos, é ótima para comer de café da manhã, ou caso não goste tem amêndoas, nozes e sementes, que podem ser misturadas em saladas ou até colocar em receitas de bolos, o azeite que tempera a salada tem também e chama aquele chocolate que é sempre bom comer, nele tem o ácidos graxos monoinsaturados, mas precisa ser meio amargo e ter mais de 70% de cacau. É fácil fazer uma dieta e perder aquela barriguinha é só pesquisar e começar a entender o que está comendo.

Erros que as mulheres comentem quando tomam a pílula

Muitas mulheres toma a pílula, é um método contraceptivo, nessas pílulas contem hormônios, as mulheres tomam 21 em 21 dias e tem 7 dias de descanso, é um método para evitar gravidez indesejada e regular os hormônios. A pílula tem uma taxa de 99% de eficácia e muitas mulheres usam esse método, que é o mais tradicional, porem muitas cometem erros na hora de tomar e isso pode prejudicar o funcionamento desse remédio.
E para ajudar você que está tomando, vou listar alguns desses erros.

Erros que as mulheres comentem quando tomam a pílula

Erros que as mulheres comentem quando tomam a pílula

Lista dos erros que as mulheres comentem tomando pílulas

- O horário de tomar sua pílula deve ser igual todos os dias, por isso a mulher deve organizar isso e colocar em um horário que vai sempre poder tomar sua pílula.
- Quando a mulher esquecer de tomar não pode apenar pular aquela pílula, todas da cartela são importante, caso esqueça e passou algumas horas pode tomar quando lembrar, caso passe o tempo que é indicado na bula (por isso é importante guardar a bula) pode tomar as duas juntas, a esquecida e a do dia, porem caso tenha relações é bom usar outro método de prevenção.

Erros que as mulheres comentem quando tomam a pílula

Erros que as mulheres comentem quando tomam a pílula

- Quando for ao médico pedir uma pílula é importante conversar com o médico e passar todo histórico de saúde seu e da sua família, assim ele pode escolher o mais indicado para você, além disso um remédio que possa usar no seu dia a dia, pode diminuir a eficácia da sua pílula, então é sempre bom avisar o médico qual método contraceptivo está aderindo.
- É comum as mulheres acharem que somente a pílula vai ajudar a prevenir gravidez, caso tenha acontecido um acidente, como a camisinha estourou é importante tomar a pílula do dia seguinte, mas claro tomar somente quando ver necessidade, ainda mais se a mulher toma essa pílula contraceptiva de forma errada.

Decoração para o natal 2016, dicas de como deixar sua casa bonita para essa festa

O ano de 2016 passou muito rápido e já estamos quase no natal e quando pensamos nessa data vem diversas coisas na nossa cabeça, e uma delas é sobre a decoração para o natal na sua casa, afinal deixar a casa com a cara do natal para receber ele é uma das melhores coisas do natal, todas as bolinhas, pisca-pisca, arvore de natal, papai Noel, enfim tudo deixa o cantinho de decoração ainda mais bonito e diferenciado e é por isso que hoje trago dicas de decoração para o natal 2016 para deixar sua casa preparada para essa grande festa.

Decoração para o natal 2016

Decoração para o natal 2016

Dicas para a decoração para o natal 2016

- A mesa de natal sempre é um ponto forte na decoração, que tal espalhar folhas secas sobre a mesa, isso deixa a mesa com uma aparência mais rústica de decoração, e é barato, afinal as folhas secas podem ser encontradas em qualquer lugar, até mesmo na rua, assim não custando nada para o seu bolso.
- Sabe as bolinhas de isopor, que tal colocar elas na sua arvore de natal, uma dica é fixar com cola lantejoulas em toda a extensão da bolinha, as cores fica a seu critério e não se prenda ao vermelho e verde, pode ousar nas cores para esse natal.
- As fitas de cetim podem fazer parte dessa decoração, que tal enrolar elas na bolinha de isopor podem prendar elas com cola quente, e como citamos no item anterior, pode brincar com as cores, faça bolinhas somente de uma cor e coloridas, para deixar seu natal mais divertido.

Decoração para o natal 2016

Decoração para o natal 2016

- As pinhas estão presentes no natal, que tal fazer um efeito com elas? Cola nas pinhas fitas grossas de cetim, fazendo como se fosse um arranjo e prenda uma a outra, apenas na extremidade que não tem a pinha amarre essas fitas uma nas outras e para finalizar coloque um laço.
- Os potes de vidros são ótimas opções de decoração quando o assunto é natal, neles podem ser colocados enfeites de natal, como são transparentes os enfeites que estão no seu interior vão logo aparecer, fica bem barato e ainda pode ser colocado em qualquer local da casa.
- Não tem arvore de natal, não precisa comprar, apenas com um pisca-pisca você pode desenhar uma arvore na parede, pode ser no formato da arvore preenchendo o seu interior ou apenas fazendo as sua extremidades e no chão pode colocar alguns enfeites como caixas de presentes, e enfeites de natal.

Confira na galeria de imagens algumas dicas de decoração para o seu natal 2016, deixando sua casa decorada com itens mais baratos.

Mousse de chocolate vegana, saiba como fazer

Quando pensamos em receitas veganas sempre vem a nossa cabeça receitas sem graça e sem gosto, mas não é bem assim, as receitas veganas são deliciosas e não é muito difícil incluir ela na sua dieta, mas antes de mostrar um pouco sobre essa receita, entenda um pouco sobre essa dieta vegana, o que seria.

Basicamente ser vegano é excluir da sua dieta todo alimento que veio do animal, que veio de uma forma de crueldade com o animal, não consomem carnes, nada que venha do leite, ovo enfim tudo que venha do animal, e também não veste roupas que venham de animais. Mas, não pense que se tornar vegano é fácil, o corpo humano precisa de vitaminas e minerais que vem dos alimentos e quando cortamos eles do nosso cardápio devemos substituir com outros alimentos e por isso essa mudança tem que ser feitas aos poucos e sempre tomando conta da sua alimentação.

Mousse de chocolate vegana

Mousse de chocolate vegana

Receita da mousse de chocolate vegana

Ingredientes do mousse:

- 4 colheres de sopa de cacau em pó

- 1 colher de sopa de óleo de coco

- 4 colheres de sopa de açúcar

- Líquido de uma caixa de grão de bico

- 1 colher de chá de essência de baunilha

Passo a passo de como fazer essa receita:


O bom dessa receita é que é bem simples de fazer e fica muito gostosa. Por isso quando precisar de uma sobremesa rápida e fácil de fazer, pode começar a preparar a mousse de chocolate vegana.

Camila Pitanga está de ferias e viajando pelo nordeste

A atriz Camila Pitanga está de ferias e aproveitou para poder visitar o nordeste, desde que aconteceu a tragédia na novela Velho Chico, Camila não havia voltado para essa região do nordeste ainda. Enquanto estava gravando a novela Velho Chico, no final das gravações o ator Domingos Montagner e a atriz estavam nadando no Rio São Francisco, a correnteza estava muito forte e puxando os dois, Camila conseguiu sair, mas Domingos foi puxado, horas depois ele foi encontrado morto.
As gravações de Velho Chico aconteceram em Alagoas e Sergipe, essa tragédia abalou a todos do elenco, mas principalmente Camila que estava com o amigo naquele momento.
Na foto que Camila Pitanga postou no Instagram estava com a legenda “Sertão faz bem para alma”.

Camila Pitanga está de ferias e viajando pelo nordeste

Camila Pitanga está de ferias e viajando pelo nordeste

Pai de Camila Pitanga recentemente estava no hospital

No começo do mês, Camila e seu irmão Rocco Pitanga foram flagrados indo ao hospital visitar seu pai, Antônio Pitanga, mas ninguém sabia o que tinha acontecido com ele, somente depois de alguns dias que ele recebeu alta, que foi falado que ele estava internado na UTI para poder tratar de uma pneumonia, e depois foi para o quarto, mas já está com alta e em casa.

Camila Pitanga está de ferias e viajando pelo nordeste

Camila Pitanga está de ferias e viajando pelo nordeste

Caso da morte do ator Domingos Montagner

Essa semana o secretário de Turismo de Canindé, José Dimas dos Santos Roque, foi indiciado como responsável pela morte do ator, isso porque não tinha placas no local avisando sobre a forte correnteza e também não tinha salva vidas, foi pedido a construção de um monumento para poder homenagear o ator Domingos, no local.

Confira aqui algumas curiosidades sobre o ouro

O ouro querendo ou não está sempre presente no nosso dia a dia, seja na nossa corretinha ou então na televisão quando o assunto é ele, e com certeza o ouro é um assunto muito importante para nos, ainda mais que ele é muito desejado desde a sua descoberta, o ouro é um dos elementos mais cobiçados pela humanidade e ele tem diversas curiosidades e característica, e para você conhecer ainda melhor esse elemento, selecionei algumas dessas características bem diferenciadas.

Confira aqui algumas curiosidades sobre o ouro

Confira aqui algumas curiosidades sobre o ouro

Confira aqui algumas características do ouro

- Se você vai ganhar ou perder com a venda do ouro depende muito do preço dele no mercado e o valor da venda.
- O ouro não é corrompido por nenhum elemento, por isso é um metal nobre.
- O ouro existe a mais de 5 mil anos, e antes era encontrado em córregos pelo mundo.
- Lingote é aquele “tablete de ouro”, o valor dele estima-se pelos metais preciosos que ele possui.
- China é o país que mais compra ouro.

Confira aqui algumas curiosidades sobre o ouro

Confira aqui algumas curiosidades sobre o ouro

- A Índia era o segundo país que mais comprava, mas agora o governo vai mudar o investimento e não vai comprar mais ouro.
- O valor do ouro é varia muito, em 2006 1Kg valia 19 mil, agora em 2016 está valendo 40 mil, mas dólares.
- Uma barra de ouro pesa em média 10Kg.
- As moedas de ouro valem mais que a barra, isso porque tem desenhos impressos, que vão deixar elas mais raras.
- A Itália é o terceiro país com maior reserva de ouro.

“I’ll Be There For You”… Todo mundo ama essa abertura, mas atores de “Friends” não gostavam muito

Todo mundo já assistiu pelo menos um episódio de “Friends” e tenho certeza que gostaram, esse seriado foi de 1994 a 2004, foram 10 anos de muito sucesso, a historia conta a rotina de um grupo de 6 amigos que viviam no mesmo prédio, conta os dias divertidos deles e os problemas do cotidiano com muita comédia. Foram ao todo 236 episódios que fizeram o publico rir muito, a série “Friends” ainda passa em alguns canais fechados.

Seriado Friends

Seriado Friends

Conheça os personagens e a revelação que Jennifer Aniston fez

Jennifer Aniston era Rachel uma mulher rica e que largou o noivo no altar e decidiu ir morar com sua amiga Monica (Courteney Cox) e é nesse momento que começam as decisões e problemas amorosos na sua vida. Já Monica é irmã de Ross e chefe de cozinha e tem obsessão por limpeza. Lisa kudrow é Phoebe saiu de casa aos 14 anos e virou moradora de rua, depois de conhecer seus amigos foi morar com eles. Matt LeBlanc, o Joey tenta conquistar toda mulher que passa perto dele e ainda fica toda a série tentando sua carreira de ator. Matthew Perry, o Chandler, ele era processador de dados, emprego que os amigos não conheciam, mas o que ele gostava mesmo era trabalhar com publicidade, na série ele começa um romance com Monica e se casa com ela. David Schwimmer, o Ross, é apaixonado por Rachel desde o colegial, no seriado se divorciou três vezes, e teve dois filhos, um com Rachel, os dois terminam o seriado juntos.

Seriado Friends

Seriado Friends

Jennifer Aniston, a eterna Rachel revelou no programa programa One Show, da BBC, que ninguém era muito fã da musica de abertura.
“Nós sentíamos… não sei. Dançar dentro de uma fonte era um pouco estranho, mas a gente não tinha muita escolha”.
Ela ainda afirmou que assiste os episódios e se diverte muito com tudo.

Fábio Jr se casou pela sétima vez, cantor subiu ao altar com Fernanda Pascucci

Na ultima segunda-feira (21) foi aniversário do cantor Fábio Jr, ele completou 63 anos e para garantir que a festa seria bem melhor, o cantor casou no mesmo dia, esse é o 7º casamento do cantor, que subiu ao altar com Fernanda Pascucci, os dois se conheceram pois Fernanda era presidente do fã clube do cantor. Os dois estão juntos a 4 anos e desde 2015 eles vem exibindo a aliança de compromisso.

Fábio Jr se casou pela sétima vez, cantor subiu ao altar com Fernanda Pascucci

Fábio Jr se casou pela sétima vez, cantor subiu ao altar com Fernanda Pascucci

Confira os detalhes de como foi o casamento

A festa aconteceu na festas na Vila Leopoldina, em São Paulo. O cantor subiu ao altar acompanhado dos filhos Fiuk (casamento com Cristina Karthalian) e Záion (casamento com Mary Alexandre), quando Fernanda estava subindo ao altar, Fábio cantou a musica “Não Posso Reclamar de Nada”, as filhas do cantor Tainá e Krizia também estavam no casamento do pai, a única filha que não estava presente foi Cléo Pires, quando foi perguntado sobre a ausência dela, Fábio afirmou que:
“Ela está descansando, não pode levantar. Teve um probleminha, mas está em um hotel aqui perto. A Cléo me disse com aquele jeitinho dela que o coração dela está com a gente.”

Fábio Jr se casou pela sétima vez, cantor subiu ao altar com Fernanda Pascucci

Fábio Jr se casou pela sétima vez, cantor subiu ao altar com Fernanda Pascucci

O bolo de casamento do casal tinha cinco andares e foi cortado pelos dois, entre os convidados da festa estavam César Filho e Chitãozinho, com a mulher, Márcia. Fernanda foi questionado sobre ter filhos e ela disse que por enquanto não.
Fernanda é a 7º esposa de Fábio, e os dois brincaram em uma foto com isso, veja baixo.

Fábio Jr se casou pela sétima vez, cantor subiu ao altar com Fernanda Pascucci

Fábio Jr se casou pela sétima vez, cantor subiu ao altar com Fernanda Pascucci

Fábio Jr é pai de cinco filhos, Cléo Pires fruto do casamento com Gloria Pires, Fiuk, Tainá e Krizia fruto do casamento com Cristina Karthalian e Záion do seu casamento com Mary Alexandre.

Isis Valverde e o namorado André Resende aproveitaram a praia esse final de semana

Na tarde desse domingo (20) a atriz Isis Valverde resolveu aproveitar a praia ao lado do namorado André Resende, que é empresário, os dois estavam na praia da Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio de Janeiro. O casal está junto desde junho desse ano, e já visitaram esse local antes, aonde foi vista trocando beijos com ele.
Nas fotos os dois estão conversando na praia e depois que a atriz atende uma ligação, os dois vão embora da praia e ficam trocando carinhos no caminho. A atriz está em excelente forma, com um corpo lindo, ela disse em uma entrevista que está praticando ioga, para poder viver seu próximo papel na novela “A Flor da Pele”, onde será uma sereia, uma jovem que ganha a vida mergulhando em aquários, ela será uma das protagonistas da novela.

Isis Valverde e o namorado André Resende aproveitaram a praia esse final de semana

Isis Valverde e o namorado André Resende

Isis Valverde e o casamento com André

Isis está em um momento de curtição com seu namorado e não tem certeza do que vai acontecer depois, a atriz em recente entrevista a “Mister V”, da TV Vogue respondeu a uma pergunta sobre oficializar a união com o empresário, ela afirmou que deixa a vida levar, sobre a vontade de ser mãe ela disse “Eu estou naquela fase que quando vejo criança fico com o olho brilhando. É incontrolável! Você vê a criança e já imagina o seu. Eu adoro criança, adoro!”.

Isis Valverde e o namorado André Resende aproveitaram a praia esse final de semana

Isis Valverde e o namorado André Resende

Atualmente Isis Valverde é uma das atrizes mais cogitadas da Rede Globo, mas ninguém imagina que a atriz iria ser médica, a embaixadora do Outubro Rosa diz que na família dela tem muitos médicos e quase que ela seguiu essa carreira.

Natal 2016, presépio para colocar na sua casa

Quando vai chegando o natal todo mundo vai pensando na festa de natal, nos presentes e tudo que vai ser comemorado nesse dia, mas o real significado do natal é o nascimento de Jesus, e o menino Jesus nasceu em um presépio, junto com seus pais, alguns animais, anjos, pessoas importantes nesse dia e nada melhor do que decorar sua casa com um presépio de natal, e que tal fazer você mesmo esse presépio e sair decorando sua casa e é isso que vou mostrar hoje, um belo presépio de natal para decoração do natal 2016.

Natal 2016, presépio para colocar na sua casa

Natal 2016, presépio para colocar na sua casa

Veja aqui algumas dicas de presépios para o natal

Nesse vídeo tem algumas dicas de como fazer presépios para o natal gastando pouco, o bom de você fazer um presépio para decoração de natal é que a criançada vai poder brincar e fazer junto com você essa decoração e aos poucos conforme for fazendo, você pode ir explicando o verdadeiro significado do natal e contando o que aconteceu naquela noite.

Dicas de presépio de natal 2016

O presépio de natal pode ser colocado junto a sua arvore de natal, assim reservando um pedaço da casa para a decoração de natal, aonde vai ter todos os enfeites, ele pode ficar em cima de um móvel, quando for um presépio menor ou então, caso faça um presépio de natal grande coloque ele no chão, reserve apenas um espaço para ele, contando realmente a historia do que aconteceu naquela noite. Confira algumas imagens com inspirações de presépio de natal para poder deixar sua decoração mais bonita.

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